Zápis – Podzim 2016

FitBaby_Vici

Připravili jsme pro vás „Podzimní kurz“, který bude
probíhat od 5. září do 16. prosince 2016.

Přihlášku naleznete zde.

 

9:15 – 10:00

10:15 – 11:00

11:15 -12:00

15:00 – 15:45 

16:00 – 16:45

Pondělí

21 – 27
měsíců

3 – 5
měsíců

2 – 3
roky

   

4,5 – 6
roků

Úterý

18 -24
měsíců
obsazeno

6 – 8
měsíců

8 – 12
měsíců
na dotaz

 

3 – 4,5
roku

Středa

2,5 – 3,5
roku
obsazeno

3 – 5
měsíců

12  – 15
měsíců
obsazeno

15 – 18
měsíců
obsazeno

Čtvrtek

8 – 12
měsíců
obsazeno

21 – 27
měsíců

2 – 3
roky

 

6 – 8
měsíců

3 – 4,5
roku

Pátek

15 – 18
měsíců
obsazeno

18 – 24
měsíců
obsazeno

12 – 15
měsíců
obsazeno

Cvičení probíhá formou kurzů. Cena lekce 120 korun, celková cena kurzu se odvíjí od počtu lekcí v kurzu. V podzimním kurzu je 14/15 lekcí (necvičí se 28. 9., 28. 10. a 17. 11).

Jednorázové lekce jsou možné pouze po předchozí dohodě – cena jednorázové lekce
150 korun.

Cvičení rodičů s dětmi a pro předškoláky

Cvičení pro děti od 3 měsíců do 6 let  na sídlišti Barrandov, Praha 5. Cvičení probíhá v samostatných skupinkách podle věku dětí:

Cvičení rodičů s dětmi

Pro nejmenší (skupinky 3 – 5 měsíců, 6 – 8 měsíců a 8 – 12 měsíců) je připravené cvičení a nácvik správné manipulace s miminkem – cvičení pro optimální psychomotorický vývoj, vhodná stimulace miminka.

Větší děti (skupinky 12 – 18 měsíců, 18 – 24 měsíců, 24 – 30 měsíců a 2,5 – 3,5 roku) mají připravené cvičení zaměřené na podporu spontánního pohybu. Zábavné pohybové aktivity s nejmodernějšími didaktickými pomůckami, které děti všestranně rozvíjí. Vše za doprovodu básniček a písniček.

Cvičení pro předškoláky

 V tomto období jsou děti schopné účastnit se lekcí bez rodičů. Děti objevily kouzlo nezávislosti, tak jim ho dopřejme. Cílem cvičení pro předškoláky je všestranná pohybová průprava při využití prvků základní gymnastiky, pohybových her, měnících se překážkových drah a lezecké stěny (věk 3 – 6 roků).

Všechna cvičení probíhají pod vedením zkušených lektorek. Těšíme se na vás.

Cvičení pro těhotné na Barrandově

Cvičení pro těhotné na Barrandově v dětském centru FitBaby, Voskovcova 61, Praha 5

od 4. října  – ÚTERÝ od 17:15

Nutná rezervace telefonicky na čísle 722 449 681 nebo e-mailem na info@fitbaby.cz. Cena lekce 120 Kč.

Pohyb v těhotenství je velmi důležitý, stejně jako správná strava. Většina žen může bezpečně cvičit po celou dobu těhotenství. Pohyb vede nejen k psychické a fyzické kondici, ale napomáhá zabránit změnám, které souvisejí s těhotenstvím, a připravuje tělo na porod tak, aby jeho průběh byl co nejlepší a nejrychlejší. Naše cvičení je zaměřeno především na fixaci správného držení těla, nácvik správného dýchání,  prevenci křečových žil a bolestí zad. Naučíme Vás vědomě ovládat svaly dna pánevního a účinně relaxFitBaby.czovat. Pokud chcete zůstat v kondici rádi Vám budeme na našem cvičení ku pomoci. Nemusíte se bát, že pro Vás bude cvičení náročné. Respektujeme individualitu každé ženy a cvičení přizpůsobíme ženám v různých stádiích těhotenství.